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肌肉按摩棒能减肥吗

什么是肌肉按摩棒
一种是种用于保健按摩的按摩器械,具有振动、加热等功能,如商场里的海豚按摩棒等,另一种是用透过振动功能刺激性感带的性玩具,这里我们介绍的是第一种肌肉按摩棒
肌肉按摩棒的重要作用
经络是控制全身血气运行的网络系统,许多慢性疼痛疑难杂症都是起因于经络长期使用不当造成的紧绷,影响血液循环,长期累积下来,乳酸堆积,形成硬块造成酸痛。自古以来都是通过按摩或吃药,电疗或者热敷来促使血液循环畅通,而使病痛自然消失。肌肉按摩棒作为一种康复医疗设备,对于慢性疼痛的恢复有着重要的作用,今天我们就说说按摩棒这个康复医疗设备的作用已经使用的场合,使用按摩棒的好处等
肌肉按摩棒的使用方法
对手臂,头部,颈部,腰,肩,背,小腿,大腿,脚底滚动按摩20次,或由别人按摩。
对慢性肌肉疲劳产生的疼痛,每次滚动约40下,每天数次使用;前后滚动20下就可以使深层肌肉热化血液畅通,并排除乳酸,以达到消除疲劳,疼痛的功能,是一个很好的疼痛康复医疗设备。

使用肌肉按摩棒的效果
对于一些职业病,如打电脑,运动,长期站立等造成的酸疼可作局部的保养。
运动前对于各部位肌肉滚动20次,即可热化肌肉防止运动中肌肉受伤。
运动后使用,可使乳酸快速消失,消除酸胀疲劳。
对于脂肪堆积部位,长期使用亦可起到消除脂肪,达到瘦身的目的
 综上所述,肌肉按摩棒主要是用来疏通经络,缓解运动后的酸痛,消除疲劳等,另外一个重要作用是消除脂肪堆积,长期使用能起到减肥的效果,注意要长期使用,坚持使用哦!
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时间:2018-08-20



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