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放松肌肉用哪种按摩棒好

经常运动的人都知道,人们在运动后或者大汗淋漓健身之后多少都会产生不同程度的肌肉酸痛现象,这时候你需要来一场与按摩棒的邂逅,为大家推荐一种肌肉按摩棒,使用肌肉按摩棒能使深层肌肉热化血液畅通,并排除乳酸积累,以达到消除疲劳,缓解肌肉僵硬、疼痛的功效

肌肉按摩棒简介
它是使用玻璃钢直杆,套上柔性硅橡胶材料做成的滚动套环,借由可弯曲的中棒,使套环在身体的各部位肌肉作深层以及较宽广范围的按压滚动而不会伤害到筋骨组织
肌肉按摩棒的使用方法
简单介绍一下放松大腿内外侧的使用方法
人呈坐姿状态,屈膝,手掌心向上,由下至上用按摩棒滚动小腿后侧肌群,左侧和右侧,分别滚动放松15-30次,注意避开关节
其他部位的放松可以参考使用说明,肌肉按摩棒做大的优点就是可以选择按摩部位,哪里需要就按哪里,使用方便快捷,还可随身携带.
时间:2018-07-16



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