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肌肉按摩棒的效果怎么样

说到肌肉按摩棒,经常运动的人可能都知道,运动后身体可能会出现肌肉酸痛的情况,这时候肌肉按摩棒是最好的选择,它方便携带,符合人体生理学构造,可以主动选择按摩部位,哪里需要就按哪里,能更深入按摩肌肉,广泛应用于长距离运动中.

肌肉按摩棒有哪些效果
1、预防肌肉损伤,按摩棒在身体各部位来回滚动,进行深层的按压不伤害肌肉组织
2、提高肌肉强度,柔韧性和耐力
3、迅速使肌肉进入激活状态
4、快速降解乳酸,并消除其带来的不良影响
5、加快肌肉修复,使深层肌肉热化血液畅