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肌肉按摩棒使用方法

肌肉按摩棒的重要作用

经络是控制全身血气运行的网络系统,许多慢性疼痛疑难杂症都是起因于经络长期使用不当造成的紧绷,影响血液循环,长期累积下来,乳酸堆积,形成硬块造成酸痛.自古以来都是通过按摩或吃药,电疗或者热敷来促使血液循环畅通,而使病痛自然消失.按摩棒作为一种康复医疗设备,对于慢性疼痛的恢复有着重要的作用,今天我们就说说按摩棒这个康复医疗设备的使用方法,

肌肉按摩棒使用方法

1、对手臂,头部,颈部,腰,肩,背,小腿,大腿,脚底滚动按摩20次,或由别人按摩;
2、对慢性肌肉疲劳产生的疼痛,每次滚动约40下,每天数次使用;
3、对于一些职业病,如打电脑,运动,长期站立等造成的酸疼可作局部的保养;
4、运动前对于各部位肌肉滚动20次,即可热化肌肉防止运动中肌肉受伤;
5、运动后使用,可使乳酸快速消失,消除酸胀疲劳;
6、对于脂肪堆积部位,长期使用亦可起到消除脂肪,达到瘦身的目的;
时间:2018-06-20



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